Was man nicht alles so erlebt?!

War heute morgen wieder sehr früh schwimmen... Auch eine gute Möglichkeit sich über Gefühle klar zuwerden, denn im Wasser sieht niemand deine Tränen. Wie ich da also noch ehrgeiziger als sonst versucht hab meine Bahnen zu ziehen, stand der wohl schönste Bademeister wo´s gibt mit verschränkten Armen am Beckenrand und meinte dann trocken zu mir: Weißte...  Du bewegst dich im Wasser mit der Grazie einer Meerjungfrau und dem Sportsgeist einer Kampfsau!
Das ist ein Kompliment oder? So hab ich das noch gar nicht gesehen. So habe ich mich noch gar nicht gesehen. Aber wo wir grad mal bei Metaphern sind... Im tiefsten Inneren meines Herzens fühl ich mich wie die Sonne... ich strahl den Mond an... er leuchtet, aber er strahlt nicht zurück!

Gestern war ich wie fast jeden Dienstag zur Frauensportgruppe... wir haben da ein paar Yogaübungen gemacht... die da wären:



Der Sonnengruß für Anfänger





Die Kobra



Stellung des Kindes


Der Fisch


Drehsitz

Sehr interessant für die Wirbelsäule....

Soooooo es ist Sonntag... im ganzen Haus riechts nach Schnitzel und Braten. Mir tropft der Zahn ohne Ende. Aber ich bleib heute noch tapfer.

Gefrühstückt hab ich Brötchen mit Käse und Ei und zum Mittag gabs Hühnersuppe mit Nudeln und zum Abendessen Brot mit Tomate.

Fazit dieser Woche: ICH WILL EIN SCHNITZEL!!!! Unpaniert natürlich

Hmm langsam wirds schwer glaub ich...

Freitag gabs Brot mit Käse zum Frühstück, Spaghetti Napoli zum Mittag und Brot mit Käse und Tomate zum Abendbrot.
Samstag hatte ich gar kein Frühstück, Nudelgratin zum Mittag und Brötchen mit Putenfleisch zum Abendessen. Zwischendurch halt immer Obst und Gemüse und son Zeugs.

Ich finds gar nicht schlimm mal kein Fleisch zu essen... Auch wenn ich die Woche durchhalten werde, ganz möchte ich keinesfalls drauf verzichten, ich werd lediglich den Konsum reduzieren.

Gestern gabs zum Frühstück Jägerbrötchen mit Philadelphia Balance und Kirschmarmelade, zum Mittag IGLO Schlemmerfilet mit Reis und Abends 2 Scheiben Brot mit Käse dazu Tomatensalat. Später gabs noch rohes Sauerkraut.

Auch, wenn ich mich jetzt bewußt ernähre, möchte ich auf Süsses nicht immer verzichten, mag aber nicht wirklich Schokolade und seit ich weiß, wieviel Zucker Gummizeugs enthält meide ich das auch. Nun hab ich  zuckerfrei Schaumküsse entdeckt und heut mal gekauft und gekostet. Ich finde die sind super... haben genau die richtige Süße. Statt Zucker ist da halt Maltitsirup drin.

Maltit (E 965) ist ein synthetischer Zuckeraustauschstoff, der z. B. aus Kartoffel- oder Maisstärke gewonnen wird. Maltit wird vor allem in Nahrungsmitteln für Diabetiker verwendet. Maltit ist nicht gesundheitsschädlich, kann aber in großen Mengen abführend wirken. Maltit wirkt weniger abführend als Sorbit und ist der Ausgangsstoff für den Zuckeraustauschstoff Isomalt und für Maltitsirup.

Aus Maltit wird auch der Maltitol-Sirup ebenfalls ein Zuckeraustauschstoff mit der gleichen E-Nummer. Es dient als Lebensmittelzusatzstoff für Säfte, Marzipan und Kaugummis. Maltitol (engl. Bezeichnung für Maltit) ist nur halb so süß wie Zucker.

(Quelle Wikipedia)

Also bis jetzt läuft alles noch ganz gut... Bin ja meist den Tag über bei meinen Eltern, denen ja meine Fleischlose Woche egal is, d.h. der Kühlschrank ist voller Fleisch und Wurst.

Also was es vorgestern zum Frühstück gab weiß ich schon nicht mehr, aber zum Mittagessen gabs Penne mit Spinat und zum Abendessen Penne mit Pilzsoße. Und zwischendurch noch Obst und Joghurt.

Gestern früh gabs Jägerbrötchen mit Philadelphia Balance und Marmelade, zum Mittag Pellkartoffeln und Quark und zum Abendessen hab ich ein Brötchen mit Käse gegessen und ne Tomate dazu.

Also noch halt ichs ohne Fleisch und Wurst aus.

Also gestern gabs:

Zum Frühstück: 1 Brötchen mit Philadelphia Balance und Erdbeermarmelade

Zum Mittag: Kohlsuppe und Obst

Zum Abendessen: 1 Brötchen mit Käse und Sauerkraut

Also echt Fleischlos.... hat mir och noch nüscht gefehlt.

Ich hab mich heute entschlossen mal eine Woche kein rotes Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch...) zu essen. Also auch keine Wurst usw., wenn sie nicht von Geflügel ist, weil darauf möchte ich nicht verzichten, auch nicht auf Fisch. Aber ich möchte wissen, in wieweit mir Fleisch und Wurst fehlen würde und ob ich das überhaupt durchhalte. Obwohl ja Fleisch an sich nicht ungesund ist, nur das Fett daran halt. Naja mal sehen... Ich berichte dann in laufe der Woche mal, wie es ist.